Жидкая диета

В свое время эта диета изготовила в США оригинальный ажиотаж. Многие дамы переключались на нее и достигли очень впечатляющих исходов.
Разве поменять привычную пищу на разные нектары, то впору избавится не только от лишнего веса, но и отчистить организм от вредных шлаков и токсинов. Такое питание весьма доходит первым делом долгой платформы похудения. Правда такой экстерьер диеты оказывает диуретическое действие, и применять ее больше двух – трех недель запрещается.

МЕНЮ ДЛЯ ПРОСЛЕДОВАНИЯ ДИЕТЫ

Сок – овощной, смешанный с водой в соразмерности 1: 1 (1 стакан – 5 очечен)
Обезжиренный, процеженный и без соли, скоромной бульон (1 стакан - 20 очечен)
отвар. Полстакана овсяных хлопьев либо овса прокипятить в одном литре воды и процедить (1 стакан – 5 очечен)
Молоко, содержащее максимально 2 - х жирности (1 стакан – 20 очечен)
Плодовый нектар, на треть разбавленный водой (1 стакан – 20 очечен)
Любой напиток, не содержащий сахара (1 стакан – 5 очечен)
взвар да как и бульон без соли (1 стакан – 5 очечен)
Кефир (1 стакан – 10 очечен)

Надобно ежедневно выпивать целый перечень продовольствен. Начинать день надо с овсяного взвара, а перед сном лучше всего выпивать напиток. Совместно с водой, чаем и кофием (разумеется, без сахара), общий объем выпиваемой жидкости за день не обязан превышать 3 литров. Пытайтесь, чтобы общая сумма очечен не превышала 100 – 130 единиц. Даруйте да крайне важно выйти из диеты. В первый день выхода разрешается. На второй день впору дерзнуть маленькую тарелку жидкой путаницы, а на ужов морковь и влажную капусту. На третий день уже впору питаться привычно, но не позволять себе более двух кусочков лаваши и жирноватой пищи.
Если хочется стремительнее освободиться от лишних килограммов, то впору посидеть на диете максимально месяца. Тут перед ночным напитком надо сжирать салат из: шинкованной капусты. А раз в неделю – банан.